Gemeinsam Bewegen!

„Gemeinsam bewegen!“  verfolgt das Ziel, Bewegung niedrigschwellig zugänglich zu machen – direkt dort, wo die Menschen leben. Ohne Verpflichtung, ohne Hürden, aber mit spürbarem Nutzen für Körper und Geist.

Regelmäßige Bewegung ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, die eigene Gesundheit zu erhalten – und das in jedem Alter. Genau hier setzt ein neues Angebot im Landkreis Roth und der Stadt Schwabach an, dass im Rahmen des Programms „Sport vor Ort“ des Bayrischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege durchgeführt wird.

In insgesamt vier Kommunen des Landkreises und der Stadt Schwabach wird in den kommenden Wochen ein kostenfreies und unverbindliches Bewegungsangebot ins Leben gerufen. An jedem Treffpunkt findet das Angebot einmal in der Woche, immer am gleichen Tag und zur gleichen Uhrzeit statt.  Eingeladen sind alle Bürgerinnen und Bürger – unabhängig von Fitnesslevel oder Vorerfahrung.

Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung in der Gemeinschaft unter freien Himmel. Unter fachkundiger Anleitung werden einfache, alltagstaugliche Übungen durchgeführt, die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördern und in Alltagskleidung durchgeführt werden können. Schon moderate Bewegung kann das Wohlbefinden deutlich steigern, Beschwerden vorbeugen und die Lebensqualität nachhaltig verbessern. Gleichzeitig bietet das Angebot eine gute Gelegenheit, soziale Kontakte zu knüpfen und gemeinsam aktiv zu bleiben.

Fazit:
Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, findet hier einen einfachen Einstieg. Vorbeikommen, mitmachen und selbst erleben, wie gut Bewegung tut.